Van eind jan.t/m juni 2014 trainen om in ieder geval 5 km te kunnen hardlopen. Zowel voor beginners als geoefende hardlopers. Professionele begeleiding!
Atletiekvereniging Twenterand (AVT) begint zaterdag 25 januari 2014 met een nieuwe hardloopclinic op het Lage Veld in Wierden. In verschillende groepen van beginners tot gevordenen wordt gewerkt naar een gezamenlijk doel: het lopen van de 5 km tijdens de Twenterandrun en de Wiezoloop. Voor de gevordenen is er de mogelijkheid om voor de 10 kilometer te trainen.
Evenals voorgaande jaren zal er in verschillende groepen van 15 tot 25 mensen onder deskundige begeleiding van een trainer gewerkt worden naar een gezamenlijk doel. Elke groep kent zijn eigen niveau. Iedereen kan op deze manier op zijn eigen niveau en in zijn eigen tempo kan trainen. Tijdens de clinic wisselen van groep is mogelijk. Hardloopervaring en conditie doen de deelnemers op tijdens de trainingen, iedereen kan dus meedoen.
Naast de opbouw van conditie wordt aandacht besteedt aan de techniek van het lopen en er is een verantwoorde warming-up en cooling down. Doordat rustig wordt begonnen en langzaam wordt opgebouwd kan iedere loper na zestien weken deelnemen aan de Twenterandrun in Vriezenveen en daarna ook aan de Wiezoloop in Wierden. Voor gevordenen biedt de training de mogelijkheid om op een gestructureerde, verantwoorde en deskundige manier toe te werken naar een verbetering van de hardloopprestatie.
De clinictrainingen vinden plaats op recreatiepark Het Lage Veld te Wierden. De perfecte locatie om, omringd door natuur, rust en ruimte, sportief bezig te zijn. Het Lage Veld biedt vele mogelijkheden voor de invulling van de training: van korte tot lange afstanden, beschut door bomen of in de openheid van het grasveld, geen training is hetzelfde en het is vooral ook gezellig.
Ter ondersteuning van de clinic heeft de Atletiek Vereniging Twenterand fysiotherapeuten tot haar beschikking, die tijdens de trainingen aanwezig zijn om vragen te beantwoorden en te adviseren bij veel voorkomende hardloopblessures. Deelnemers aan de clinic kunnen voorafgaand aan de clinic deelnemen aan een gezondheidsonderzoek om de conditie in beeld te brengen. Na afloop van de clinic wordt opnieuw een gezondheidsonderzoek gedaan, om te kijken welke invloed de clinic op de conditie heeft gehad.
De hardloopclinic start op zaterdag 25 januari om 9.30 uur (tot 11 uur) op het Lage Veld. De laatste clinic-training vindt plaats op zaterdag 5 juli. Deelname aan de Twenterandrun (op 23 mei 2014) of de Wiezoloop (op 5 juli 2014) zijn bij de clinic inbegrepen. De kosten voor deelname zijn €85,00.
1e inloopavond op 7 januari trok veel belangstellenden
Gisteravond heeft in de Weemelanden in Vriezenveen de 1e inloopavond plaats gevonden. De avond had een laagdrempelige insteek. De belangstellenden hadden de gelegenheid tot het inwinnen van meer informatie over de clinic en hardlopen in het algemeen. Ook was Stepone aanwezig voor professioneel loopadvies. De avond trok ongeveer 30 belangstellenden. Tijdens de inloopavond kon men zich ook direct inschrijven voor de clinic. Uiteraard kan dit ook nog op een later moment via de website van de Atletiek Vereniging Twenterand als er eerst bedenktijd nodig is.
2e en 3e inloopavond gepland op 14 en 22 januari
Voor 14 januari staat er van 19:30 tot 20:30 uur een inloopavond gepland in de Klaampe in Westerhaar en op 22 januari van 19:30 tot 20:30 uur een tweede inloopavond in de Weemelanden in Vriezenveen. Ook voor deze avonden wordt veel belangstelling verwacht. Iedereen is van harte welkom. Een bezoek aan de inloopavond verplicht tot niets.
Meer informatie is te vinden op www.av-twenterand.nl. Ook kan contact opgenomen worden met Geert de Haan, telefoon 06-52670811. Of stuur een e-mail naar clinic@av-twenterand.nl
- Category:
- Sports/recreation/activities